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<news:title>Bergsteigen und Felsklettern - so begann es bei Volker Roßberg</news:title>
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<news:title>Bergsteigen und Felsklettern - so begann es bei Aldo Bergmann</news:title>
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<news:title>Absturz im Labyrinth bei Nikolsdorf - Ein Kind fällt uns ins Tal</news:title>
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<news:title>Großglockner - Fataler Fehler beim Abstieg über das Ködnitzkees</news:title>
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<news:title>Klettern in den Dolomiten - Abseilpanne am Il Gobbo</news:title>
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<news:title>Große Zinne in den Dolomiten - Wettersturz in der Südwand</news:title>
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<news:title>Zugspitze - Alpspitze: Steinschlag am Jubiläumsgrat</news:title>
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<news:title>Bergsteigen bei Bergün - Blitzschlag auf der Muchetta</news:title>
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<news:title>Ausrüstung beim Bergsteigen - Probleme mit dem Material</news:title>
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<news:title>Kletterfelsen Cottbus Kolkwitz - Absturz am Braschelstein</news:title>
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<news:title>Kletterfehler im Elbsandsteingebirge - Absturz an der Nonne</news:title>
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<news:title>Bedeutung der Schwierigkeitsbewertungen Sächsisch, UIAA und andere</news:title>
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<news:title>Umrechnugstabelle Schwierigkeitsbewertungen Sächsisch, UIAA und andere</news:title>
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<news:title>Ausrüstungsempfehlungen für Bergfahrten, was packe ich wann ein? </news:title>
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<news:title>Humor - witzige Sprüche und Anekdoten zum Bergsteigen</news:title>
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<news:title>Aphorismen und Zitate rund um das Thema Bergsteigen</news:title>
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<news:title>Literturempfehlungen zum Thema Berge und Bergsteigen</news:title>
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<news:title>Alpspitze - Klettern in der Variante zum KG-Weg - BW 3 </news:title>
<news:keywords>Alpspitze, Nordwand, Klettern, KG-Weg, BW 3, Osterfelderkopf, Herzl, Schuttband, Garmisch-Patenkirchen, Alpspitzbahn</news:keywords>
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<news:title>Karwendelgebirge - Klettern am Predigtstuhl Südwestpfeiler</news:title>
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<news:title>Taubenstein Südgrat III - Einsteigertour im Mangfallgebirge</news:title>
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<news:title>Taubenstein Südflanke - verstiegen im Mangfallgebirge</news:title>
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<news:title>Ruchenköpfe Südwand Göttner - eine Genusskletterei</news:title>
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<news:title>Buchstein Normalweg - auf den Hausberg der Tegernseer Hütte</news:title>
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<news:title>Roßstein Westpfeiler - eine Kletterei im alpinen vierten Grad</news:title>
<news:keywords>Roßstein, Westpfeiler, Mangfallgebirge, Tegernsee, Tegernseer-Hütte, Sommerplatte, Roßsteinnadel, Zwerglrutschbahn, Klettern, Bergsteigen, Buchstein, klettern im Mangfallgebirge</news:keywords>
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<news:title>Roßstein Zwerglrutschbahn - Klettern in Wasserrinnen auf der Sonnenplatte</news:title>
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<news:title>Roßsteinnadel Westgrat - eine Genusskletterei an der Tegernseer Hütte</news:title>
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<news:title>Croda di Roda, Südwestpfeiler - Klettern in der Palagruppe</news:title>
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<news:title>Cusiglio Nordwestkante - Klettern in der Palagruppe</news:title>
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<news:title>Steinberg, Hochkaltergebirge, Platttenweg und Plattenvariante</news:title>
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<news:title>Hexenstein, Sasso di Stria, Südkante - Falzaregopass</news:title>
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<news:title>Torre Wundt Südwand Mazzorana - Genusskletterei in den Cadinispitzen</news:title>
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<news:title>Kleiner Falzaregoturm - Südkante - Klettern am Falzaregopass</news:title>
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<news:title>Il Gobbo, Nordwand, Fantin/Vecellio - Tiefblick auf Missurina</news:title>
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<news:title>Torre Barancio in den Cinque Torri - Nordwand Dibona</news:title>
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<news:title>Große Zinne, Traumgipfel der Dolomiten - Südwand - Normalweg</news:title>
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<news:title>Paternkofel - Norddordwestgrat - luftig über der Drei-Zinnen-Hütte</news:title>
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<news:title>Jubiläumsgrat - der Klassiker von der Zugspitze zur Alpspitze</news:title>
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<news:title>Großer Rotofenturm im Lattengebirge - Berchtesgadener Rinne III</news:title>
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<news:title>Watzmann Ostwand - Berchtesgadener Weg III - eine gewaltige Tour</news:title>
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<news:title>Zinalrothorn, 4221 m, Walliser Alpen - Aufstieg über den Südostgrat</news:title>
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<news:title>Mönch - Ostsüdostgrat - Berggenuss in den Berner Alpen</news:title>
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<news:title>Jungfrau Südostgrat - Bergsteigen am Dreigestirn der Berner Alpen</news:title>
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<news:title>Finsteraarhorn,  der Weg über die Südwestflanke und den Nordwestgrat</news:title>
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<news:title>Aletschhorn - bestiegen über den Nordostgrat vom Mittelaletschbiwak</news:title>
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<news:title>Großglockner Stüdlgrat - luftig auf das Dach Österreichs</news:title>
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<news:title>Großglockner - Normalweg von Kals - Traum oder Trauma</news:title>
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<news:title>Mont Tondu, Nordostflanke - Klettern am Mont-Blanc-Massiv</news:title>
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<news:title>Aiguille du Belvédère, Südgrat - Klettern über Chamonix</news:title>
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<news:title>Mittellegigrat - über den Nordostgrat auf den Eiger</news:title>
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<news:title>Weißkugel - via Oberetteshütte und Matscher Ferner</news:title>
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<news:title>Mont Blanc - Normalweg von Frankreich - ein Versuch</news:title>
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<news:title>Finailspitze und Similaun - Doppelpack von der Similaunhütte</news:title>
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<news:title>Lodner - Cima fiamante - 3219m - Nordostflanke, II</news:title>
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<news:title>Aldischlacuh bei Unterau - Eisklettern für Anfänger</news:title>
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<news:title>Marmolada Nordwand - die es so wohl nicht mehr gibt!</news:title>
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<news:title>Hinterbrandeisfall bei Berchtesgaden - 25 m Steileis</news:title>
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<news:title>Johannisberg Nordostwand - Firnwandsteigen an der Oberwalder Hütte</news:title>
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<news:title>Eisarena im Pitztaler Gletscher - ein Eisklettergarten</news:title>
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<news:title>Eiswandbichl Nordwand - Nordwandsteigen für Einsteiger</news:title>
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<news:title>Eiskletteranlage Jenner - leider gibt es sie nicht mehr!</news:title>
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<news:title>Klettersteig Ferrata Rio Sallagoni unter dem Castel Drena</news:title>
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<news:title>Watzmann - Überschreitung - Hocheck - Mittelspitze - Südspitze</news:title>
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<news:title>Zugspitze via Höllental - Hochtour mit Klettersteig</news:title>
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<news:title>Toblinger Knoten in den Sextener Dolomiten - Dolomitenfreundeklettersteig</news:title>
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<news:title>Rotstock-Klettersteig - Nordwandfeeling am Fuße des Eiger</news:title>
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<news:title>Sextener Rotwand - Croda Rossa di Sesto - Klettersteig</news:title>
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<news:title>Paternkofel / Paterno - Unterwegs auf dem Innerkofler-Klettersteig</news:title>
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<news:title>Alpspitz-Ferrata - Abstieg über Ostgrat und Nordwandsteig</news:title>
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<news:title>Ein zarter Hauch von Déjà-vu  - Almuth auf dem Weg zum ersten Alpengipfel</news:title>
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<news:title>Dolomiten im Fieber &amp; Krieg auf der Autobahn - ein Alpenkurzbesuch</news:title>
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<news:title>Alpspitze Nordwand - Garen auf dem falschen Stein - und trotzdem ins Ziel!</news:title>
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<news:title>Watzmann 2009 - die Watzmann-Überschreitung bei Eis und Hitze</news:title>
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<news:title>Eiszeit 2009 - Wenn der Winter den Wintersport behindert</news:title>
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<news:title>Mittenwald statt Mittelndorf - Klettern im Karwendelgebirge</news:title>
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<news:title>Klettern an den Ruchenköpfen - fast am Schneechaos gescheitert</news:title>
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<news:title>Über den Normalweg von Kals auf den Gipfel des Großglockner</news:title>
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<news:title>Tegernseer Hütte - Klettern am Buchstein und am Roßstein</news:title>
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<news:title>Wanderung durch die Partnachklamm und zur Kaiserschmarrn-Alm </news:title>
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<news:title>Drei Zinnen - Umrundung des Dreigestirns der Dolomiten</news:title>
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<news:title>Brenta - Wanderung in acht Tagen durch die Dolomiti di Brenta</news:title>
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<news:title>Pala-Gruppe - Dolomiten, Bericht einer Durchwanderung</news:title>
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<news:title>Tegernseer Hütte - das Adlernest am Fuße des Buchsteins</news:title>
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<news:title>Oberwalderhütte - Hüttenziel auf dem Burgstall am Großglockner</news:title>
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<news:title>Großer und Kleiner Ifinger - Kletterziele  auf Meran 2000</news:title>
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<news:title>Tschigat Überschreitung - Tourenziel über Meran und Dorf Tirol</news:title>
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<news:title>Tor 01/2026 – Jahresstart ohne Gipfel, dafür den Wölfen nahe</news:title>
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<news:title>Meinem Bergkameraden die letzte Ehre - Tour 13/2025</news:title>
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<news:title>Tour 12/2025 - Wildkatzen, schwarze Raben oder - Vorsteiger gesucht</news:title>
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<news:title>Tour 11/2025 - So sieht es aus, wenn man Abenteuer verschenkt</news:title>
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<news:title>Tour 07/2025 – Überraschungstour – Zirkelstein und Kaiserkrone</news:title>
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<news:title>Tour 06/2025 – Plattenvariante, Wettervarianten und eine faule Variante</news:title>
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<news:title>Tour 05/2025 – Ein alter Sack an hohem Fels</news:title>
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<news:title>Tour 04/2025 - Liebethal, Lohengrin, Richard Wagner und der Kuhstall</news:title>
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<news:title>Tour 03/2025 – War da schon immer ein Bach! Nee, oder?</news:title>
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<news:title>Tour 03/2024 - Rauenstein und Anna Netrebko, Teichsteinwächter und wir</news:title>
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<news:title>Tour 02/2024 - Gamrig, Bielatal und Weinberge</news:title>
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<news:title>Tour 1/2024 - Raupe und Sonne + Rathen und Ufos = Frohe Ostern</news:title>
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<news:title>Tour 07/2023 – Schneereicher, gesungener, ungeahnter Start in den Advent</news:title>
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<news:title>Tour 06/2023 - Zum elften Mal der Falkenstein</news:title>
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<news:title>Tour 05/2023 - Was gleicht wohl auf Erden dem Jägervergnügen</news:title>
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<news:title>Tour 04/2023 - Die Seilfalle vom Grünling</news:title>
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<news:title>Tour 03/2023 – Jahreserster Gipfel mit Hals- und Beinbruch</news:title>
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<news:title>Tour 02/2023 – Jahreserster Gipfel beim Kletterrestart mit Freunden</news:title>
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<news:title>Tour 01/2023 - Winterwanderung durch das Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Tour 09/2022 – Wetter- und Parkplatzpech, trotzdem ein kleines Gipfelglück</news:title>
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<news:title>Tour 08/2022 - August bleibt August und Aussöhnung mit einem Nashorn  </news:title>
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<news:title>Tour 05/2022 - Katzen, Hubschrauber und wie Nationalpark auch geht </news:title>
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<news:title>Tour 02/2022 - Auf dem Flößersteig in Zeiten des Fichtensterbens</news:title>
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<news:title>Tour 01/2022 - Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten</news:title>
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<news:title>Tour 04/2021 - Better than a christmas gift - na, wie geht&#039;s weiter?</news:title>
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<news:title>Tour 05/2021 - Eine Tour in der Tour, zu einem Weltklassemotiv</news:title>
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<news:title>Felsklettern reloaded, neu entdeckt und: Wenn die Nr. 1 zur Nr. 2 wird</news:title>
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<news:title>Tour 02/2021 - Bielatal ganz anders und der süße Geschmack von Normalität</news:title>
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<news:title>Tour 01/2020 - Tümpel, Liebe, Raupe und Jahreserster mit einer Fledermaus</news:title>
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<news:title>Tour 08/2019 – Kleiner Zschand ★ Kleinsteinwand, Reize des Regens und der Sonne</news:title>
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<news:title>Tour 07/2019 – Narrenkappe, wie ein Kindergipfel zum Traumgipfel wird</news:title>
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<news:title>Tour 06/2019 - Sandsteinpartie mit Sandsteinparty - und einer Frage von RAMMSTEIN</news:title>
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<news:title>Tour 05/2019 – Ostern und die schwere Last einer sächsischen Zwei</news:title>
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<news:title>Tour 04/2019 – Es läuft im Brand und beim Kampf um den Setzling</news:title>
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<news:title>Tour 03/2019 - Hautabrieb am Tellerrand oder wenn der Felsen doch zu nass ist</news:title>
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<news:title>Tour 02/2019 - Bei diesem Wetter geben wir uns die Kante, die sagenhafte!</news:title>
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<news:title>Tour 01/2019 – Jahresstart mit Regen, Schnee und reichlich Felsen</news:title>
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<news:title>Tour 15/2018 - Mit Frau B. unterwegs in Weiß und Schnee</news:title>
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<news:title>Tour 14/2018 - Zwei Spitzbuben, eine Spitzbübin und kein Spitzbube</news:title>
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<news:title>Tour 13/2018 - Ein Wochenende voller Mutausbrüche - Neulinge im Klettersport</news:title>
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<news:title>Tour 12/2018 - Kurzbesuch auf einem Bierdeckel und auf einer Flasche</news:title>
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<news:title>Tour 10/2018 - Sprinteinlage und Reifeprüfung im sächsischen Fels</news:title>
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<news:title>Tour 02/2018 – Na bitte, da geht doch was! Kurzbesuch im Bielatal</news:title>
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<news:title>Tour 04/2017 - Männertag im Großen Zschand - natürlich mit Frauen</news:title>
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<news:title>Tour 03/2017 - Kurzbesuch im Bielatal - wärmer als im Januar aber ...</news:title>
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<news:title>Tour 01/2017 - Webergrotte, Jortan, Grenzweg und ein tief verschneiter Gipfel</news:title>
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<news:title>Tour 05/2016 - Heidewand, Sandbachturm und andere Kletterabenteuer</news:title>
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<news:title>Tour 04/2016 - Quackensturm lebt! Bergfahrt auf das Rabentürmchen</news:title>
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<news:title>Tour 03/2016 - Rauensteinwächter - immerhin ein Gipfel am Wochenende</news:title>
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<news:title>Tour 02/2016 - Khedive, Alter Weg - Die Jahreszweite ganz behutsam</news:title>
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<news:title>Tour 01/2016 - Rabentürmchen - Jahreserster Gipfel im Schnelldurchlauf</news:title>
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<news:title>Tour 09/2016 - Sandstein extended – neun Tage im Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Tour 11/2016 - Waltersdorfer Horn und Rabentürmchen oder Fünfzigste und Erste</news:title>
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<news:title>Tour 07/2015 - Klettern mit Freunden ohne mit Freunden zu klettern</news:title>
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<news:title>Tour 08/2015 - Häntzschelstiege u.a. - Wochenende der Mutproben</news:title>
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<news:title>Tour 03/2015 - Villa Fernblick, auf den Spuren einer traditionellen Boofe</news:title>
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<news:title>Tour 05/2014 - Ein kurzes Sachsenspektakel, diesmal nicht der Llettervirus</news:title>
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<news:title>Tour 01/2014 - Distanzen - verringert, verloren - wenn mal alles richtig schief geht</news:title>
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<news:title>Tour 08/2013 - Klassisch kletternd im Bielatal und ein neuer Seilgefährte</news:title>
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<news:title>Tour 07/2013 - Internationales Gipfeltreffen - Besuch aus Japan</news:title>
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<news:title>Tour 06/2013 - Schüsse im Wehlgrund mit Treffer, vom Freischütz</news:title>
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<news:title>Tour 05/2013 - Portalturm, ein versteckter Gipfel - wir haben ihn endlich</news:title>
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<news:title>Tour 04/2013 - Der kurze Tag des Sandsteins, die lange Nacht des Sports</news:title>
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<news:title>Tour 03/2013 - Schneehas bau&#039;n - Ostern 2013, Königsweg und Webergrotte</news:title>
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<news:title>Tour 02/2013 - Das Klappern der Karabiner , allerdings vor Kälte</news:title>
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<news:title>Tour 01/2013 - Jahreswechsel 2012 / 2013 - Pfaffen- und Honigstein</news:title>
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<news:title>Tour 07/2012 - Nanu? Déjà-vu auf böhmisch, mit Steffen auf Tour</news:title>
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<news:title>Tour 06/2012 - Mit Wiese im böhmischen Himmelreich</news:title>
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<news:title>Tour 04/2012 - Mittelndorf - Buschmühle, eine heiße Wandertour</news:title>
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<news:title>Tour 13-2011- Unten und oben am Pfaffenstein - Besuch der Bellohöhle</news:title>
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<news:title>Tour 12-2011- Auf der sächs&#039;schen Eisenbahne - Überfallversuch an der Lokomotive</news:title>
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<news:title>Tour 08-2011- Sauheiß, Saugrund, Sauspitze - Unterwegs im Brandgebiet</news:title>
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<news:title>Tour 07-2011- Der (Grenz)Weg war das Ziel - nicht ganz legal unterwegs</news:title>
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<news:title>Tour 04-2011- Reisen mit dem FDGB - dem neuen versteht sich!</news:title>
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<news:title>Tour 07-2010- Nicht ein Gipfel war dabei - Dauerregen in Tisa</news:title>
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<news:title>Tour 06-2010 - Das war eine schwere Geburt - mit Ralf Hanke unterwegs</news:title>
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<news:title>Tour 05-2010 - 5 Böhmer und ein großer Sachse - der Falkenstein</news:title>
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<news:title>Tour 04-2010 - Seniorenpower an Fels und Dose - mit Peter Balke im Bielatal</news:title>
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<news:title>Tour 03-2010 - Anklettern in den Tisaer Wänden mit Thomas Kobbe</news:title>
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<news:title>Tour 01-2010 - Bergsportstart 2010 mit Eisklettern im Bielatal</news:title>
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<news:title>Tour 15-2009 - Durch den Kamin zum Weihnachtsmarkt, Besuch der Festung Königstein</news:title>
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<news:title>Tour 14-2009- Wunde Lippen im Bielatal, nicht vom Klettern</news:title>
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<news:title>Tour 13-2009 - Ich wollte eigentlich Auto fahren, doch auch Sachsen ist so schön</news:title>
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<news:title>Tour 10-2009 - Empor zur 1000sten Begehung, am Hirschgrundturm</news:title>
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<news:title>Tour 04-2009 - Fast 10 Monate später im Labyrinth, die Erinnerung sitzt tief</news:title>
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<news:title>Tour 15-2008 - Das Leben geht weiter und Beifall am Lilienstein</news:title>
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<news:title>Tour 14-2008 - Klettern mit Ralf Hanke - ohne Wettersturz</news:title>
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<news:title>Tour 13-2008 - Luftkampf über Schmilka - Bussardwand</news:title>
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<news:title>Tour 12-2008 - Kinderglück und Glück im Unglück, unterwegs im Labyrinth</news:title>
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<news:title>Tour 11-2008 - Garen auf dem heißen Stein, Hitzeklettern in den Schrammsteinen</news:title>
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<news:title>Tour 10-2008 - Hitzeschlacht mit Ronja Räubertochter</news:title>
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<news:title>Tour 09-2008 - Bernold Hickelkopf und Griechen, Klettertage im Mai</news:title>
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<news:title>Tour 08-2008 - Auf der Festung Königstein, JumHeiDiHeiDa</news:title>
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<news:title>Tour 07-2008 - Wenn Glück und Pech zusammenfallen, in den Pechofensteinen</news:title>
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<news:title>Tour 05-2008 - Eins bis sechs im Bielatal, Gipfelsammeln mir Ralf</news:title>
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<news:title>Tour 03-2008 - Klettern ohne zu bremsen - mit Ralf Hanke unterwegs</news:title>
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<news:title>Tour 09/2006 - Misstöne aus dem Schlafsack - und Volker der Wetterretter</news:title>
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<news:title>Tour 08/2006 - Kaxelbrüder (und eine -schwester), Klettern mit einer Schulfreundin</news:title>
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<news:title>Tour 06/2006 - Trotz Wind und Regen: Gipfelsegen! Die Stumpfe Keule.</news:title>
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<news:title>Tour 05/2006 - Endlich wieder Sandstein und dann sogar der Klassiker</news:title>
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<news:title>Tour 04/2006 - Abschied und Einstieg vom / ins sächsische Eis</news:title>
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<news:title>Tour 03/2006 - Sachsen statt Alpen - eine Eisklettertour, ganz anders als geplant</news:title>
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<news:title>Tour 02/2006 - Blut ... ähhhh ... Eis geleckt - Eisklettern mit Dirk Wiesner</news:title>
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<news:title>Tour 16/2005 - Blitz bei Nicolsdorf - und Ines macht 10 nach 7</news:title>
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<news:title>Tour 12/2005 -  Zwei nur kurze Tage im Bielatal, mit Boofen im Regen</news:title>
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<news:title>Tour 11/2005 - Mutprobe am Keilerturm, Marion und Marlies wagen den Aufstieg</news:title>
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<news:title>Eisklettern Hohnstein, Eisfallparadies mit Blick zur Burg</news:title>
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<news:title>Eisklettern Uttewalder Grund - Eisfälle hinterm Felsentor</news:title>
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<news:title>Eisklettern in der Teufelskammer im  Uttewalder Grund</news:title>
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<news:title>Gratweg Thorwalder Wände, schönster Höhenweg der Sächsischen Schweiz</news:title>
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<news:title>Schusterweg am Falkenstein - der Klassiker im Elbsandstein</news:title>
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<news:title>Die Häntzschelstiege - Klettersteig in den Affensteinen</news:title>
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<news:title>Klettergebietstour - 13 in 1 - Das Gebirge komplett!</news:title>
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<news:title>Gipfelstatistik für die Sächsische Schweiz unser Klettersport in Zahlen</news:title>
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<news:title>Sächsischen Schweiz - alle meine bestiegenen Gipfel</news:title>
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<news:title>Böhmischen Schweiz - alle meine bestiegenen Gipfel</news:title>
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<news:title>Rathen - Rauenstein - Wehlen - Schwedenlöcher</news:title>
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<news:title>Spaziergang durch die Felsenwelt der Thyssaer Wände</news:title>
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<news:title>Der Felsenpfad von Khaa - Kyjov, Ortsteil von Krásná Lípa</news:title>
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<news:title>Auf dem Tümpelgrundweg durch die Otto Beyer Schlucht</news:title>
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<news:title>Rundwanderung im böhmischen Kyjov mit Felsenpfad von Khaa</news:title>
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<news:title>Taubenstein - Kirnitzschklamm - Wolfsschlucht - Rabensteinweg</news:title>
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<news:title>Rathen - Wehlen - Waldidyll, Wanderung für Genießer</news:title>
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<news:title>Der Königsweg – ein Qualitätswanderweg der Sächsischen Schweiz</news:title>
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<news:title>Webergrotte - ein lohnendes Wanderziel im Großen Zschand</news:title>
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<news:title>Flößersteig - der historische Pfad entlang der Kirnitzsch</news:title>
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<news:title>Von Mittelndorf über die Schrammsteine zur Buschmühle</news:title>
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<news:title>Von Mittelndorf über die Affensteinpromenade nach Schmilka</news:title>
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<news:title>Meine Sammlung von Sprüchen aus Gipfelbüchern - Teil III</news:title>
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<news:title>Meine Sammlung von Sprüchen aus Gipfelbüchern - Teil II</news:title>
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<news:title>Meine Sammlung von Sprüchen aus Gipfelbüchern - Teil I</news:title>
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<news:title>Zwinkis Sammlung von Sprüchen aus Gipfelbüchern - Teil IV</news:title>
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<news:title>Zwinkis Sammlung von Sprüchen aus Gipfelbüchern - Teil III</news:title>
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<news:title>Qucken im Zittauer Gebirge - Liste der von uns gefundenen</news:title>
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<news:title>Unsere erste Quacke - dabei sollte es ein Gipfel sein</news:title>
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<news:title>Mal wieder auf dem Nonnenfelsen-Klettersteig</news:title>
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<news:title>Zum elften Mal ein Falkenstein</news:title>
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<news:title>Regen, Nebel, Totenlehne wenn fast gar nichts geht</news:title>
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<news:title>Aller guten Dinge sind drei – endlich wieder in den Bergen</news:title>
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<news:title>Töpferkrone - die muss man erst einmal finden ...</news:title>
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<news:title>Gewagt, gefunden, gestiegen und (k)ein Zeitenwechsel</news:title>
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<news:title>Wandertage im Oktober – allein und mit Freunden im Zittauer Gebirge</news:title>
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<news:title>Dianawände und andere Besonderheiten des Zittauer Gebirges</news:title>
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<news:title>Töpferbaude(nabende) – nach sieben Jahren Töpferpause</news:title>
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<news:title>Zittauer Gebirge, diesmal dann doch Ersatz für die Alpen</news:title>
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<news:title>Silberrücken oder über die magische Wirkung von Gipfelbüchern</news:title>
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<news:title>Klettersteig Nonnenfelsen und eine Echse neben der Sphinx</news:title>
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<news:title>Obere Sumpfbuschspitze - eine neue Quackenstürmerin</news:title>
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<news:title>Kottmarschenke - unser Jahreswechsel in das Jahr 2014</news:title>
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<news:title>Drei Tische bei Jonsdorf oder: von fehlenden Abseilösen</news:title>
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<news:title>Gewittersturm auf der Töpferbaude im Zittauer Gebirge</news:title>
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<news:title>Auf der Töpferbaude - 3 Tage, 2 Gipfel und 1 Klettersteig</news:title>
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<news:title>Klettern am Thomasfelsen in Oybin - fast 31 Jahre später</news:title>
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<news:title>Quackensuche bei Oybin und Jonsdorf - sogar ein Gipfel war dabei</news:title>
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<news:title>Besuch der Rumpelkammer - Quacken- und Höhlenstürmer</news:title>
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<news:title>Alpenpfad und Orgeln aus Sandstein - unbekannte bekannte Gegend</news:title>
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<news:title>Quackenklettern - ganz oben und dann doch kein Gipfel</news:title>
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<news:title>Quackenfinderin – Klettern an Opferstein, Zigeunerle &amp; Co</news:title>
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<news:title>Karfreitag 2009 - Federvieh, Quacken und Klettersteige</news:title>
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<news:title>Himmelfahrt 2006 -  Zittau, nicht nur Ersatz für die Alpen</news:title>
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<news:title>Trainingslager und Wanderwochenende am Kottmar bei Eibau</news:title>
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<news:title>Die Ameisenstiege am Ameisenberg bei Oybin</news:title>
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<news:title>Vorgestellt – der Nonnenfelsen-Klettersteig bei Jonsdorf</news:title>
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<news:title>Alpiner Grat - ein Klettersteig an der Felsengasse bei Oybin</news:title>
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<news:title>Übersicht meiner Gipfel und Quacken im Zittauer Gebirge</news:title>
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<news:title>Wanderung in Jonsdorf – kurz, aber voller Höhepunkte </news:title>
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<news:title>Aussichtsreiche Wanderung rund um den Kurort Oybin</news:title>
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<news:title>Wintertage und Skilanglauf in Schmiedefeld am Rennsteig</news:title>
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<news:title>Wintersport am Rennsteig - denkste, wenn der Schnee fehlt</news:title>
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<news:title>Auf Runst - Rennsteigwanderung Hörschel - Blankenstein</news:title>
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<news:title>12 Apostel bei Oberhof - Klettern im Thüringer Wald</news:title>
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<news:title>Lauchagrund bei Tabarz - Klettern im Thüringer Wald</news:title>
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<news:title>Geierfelsen bei Gehlberg - Klettern im Thüringer Wald</news:title>
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<news:title>Rennsteigwanderung - damals war&#039;s, ein schöner Rückblick</news:title>
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<news:title>Kletterabenteuer im Jeschkengebirge</news:title>
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<news:title>Novemberrunde – 32 harte Kilometer im Isergebirge</news:title>
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<news:title>Durchs Iser- und Riesengebirge - von Hejnice zur Schneekoppe</news:title>
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<news:title>Traumhafte Wintertage im tschechischen Isergebirge</news:title>
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<news:title>Pseudoalpines Klettervergnügen - oder: mit dem A... über der Straße</news:title>
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<news:title>Skilanglauf im Isergebirge statt Abratzkykamin am Königstein</news:title>
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<news:title>Isergebirge - Wenn er Winter nicht zu uns kommt ...</news:title>
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<news:title>Schneetürmchen und: auch Festhalten hat nicht geholfen</news:title>
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<news:title>Von glattem Steig- und stumpfen Gleitwachs und meiner Verzweiflung</news:title>
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<news:title>Castor, Pullox, Matterhorn - Pfingsten alpin am Jested bei Liberec</news:title>
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<news:title>Skilanglauf auf dem Kamm von Iser- und Riesengebirge</news:title>
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<news:title>Frankenjura - Klettern mit Dirk Wiesner in der Hardcore-Version</news:title>
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<news:title>Ein Schierker Feuerstein auf den / dem Schierker Feuerstein</news:title>
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<news:title>Der Harzer Hexenstieg - Wanderung von Osterode nach Thale</news:title>
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<news:title>Auf den Spuren der Harzer Hexen - Hexenstiegwanderung</news:title>
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<news:title>Rothsteiner Felsen - der einzige natürliche Felsen Brandenburgs</news:title>
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<news:title>Der Miltitzer Frosch, eine schöne Quacke nahe Kamenz</news:title>
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<news:title>Grenzenlos - Geocaching im deutsch-polnischen Muskauer Park</news:title>
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<news:title>Leipzig-Marathon 2013 - Rückkehr nach mehr als 25 Jahren</news:title>
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<news:title>Cottbuser Lost Place Geocaches - aktuell und verstrichen</news:title>
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<news:title>Unterwegs mit Gisela Penibel in ihrem neuen Büro - LP-Geocaching</news:title>
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<news:title>Lost-Place-Geocaching in Dresden - z. B. Alte Mosaikfabrik</news:title>
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<news:title>Stadt im Wald - auf den Spuren der Sowjetarmee in der DDR</news:title>
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<news:title>Der Volkspolizist - Wir üben uns im Häuserkampf - und in der Fliegerabwehr</news:title>
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<news:title>Bewegung Soldat - bei den Chemischen Kampftruppen der NVA</news:title>
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<news:title>Adieu, Doswidanja - Abrechnung im Jagdgebiet von Sperenberg</news:title>
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<news:title>Do Swidanja oder: Auf der Flucht vom Flugplatz Sperenberg</news:title>
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<news:title>In der Irrenanstalt - Psychiatrie der Sowjetarmee Teupitz</news:title>
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<news:title>Ein neues Auto für Christiane und ein anderer Lauf für mich</news:title>
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<news:title>Start in die Geocaching-Wintersaison im Reuthener Park</news:title>
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<news:title>Mad Chicken Run 2024 - Zum dritten Mal im 24-Stunden-Karussel</news:title>
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<news:title>Mit der Blue-Man-Group *) durch die Oberlausitz </news:title>
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<news:title>1 x ZEHN, 2 x 2 und ein Hamster mit Regenschirm</news:title>
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<news:title>Auge um Auge, das Auge Gottes und ein Auge zu viel</news:title>
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<news:title>Spreewaldquerung – Spreewaldromantik und Monotonie der Dämme</news:title>
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<news:title>Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf - Affenhitze mit Premieren</news:title>
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<news:title>Zieleinlauf ohne Ziel – die Regenschlacht des JUNUT 2022</news:title>
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<news:title>Mein Debüt beim Internationalen Kammlauf Klingenthal-Mühlleithen</news:title>
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<news:title>An, ähhh, in silberklaren Bächen - rennsteig-nonstop 2021</news:title>
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<news:title>Ein Wintertag auf Sommerreise - 8. Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf</news:title>
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<news:title>Virtuell und doch die blanke Realität – FichtelbergUltra 2021</news:title>
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<news:title>7. Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf von Trebatsch nach Haasow</news:title>
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<news:title>KILL 2018 – Laktat macht doof - oder: Das doppelte Rübenfeld</news:title>
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<news:title>rennsteig-nonstop 2018 - diesen Weg auf den Höhn bin ich oft gegangen ...</news:title>
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<news:title>2. Schweriner Seentrail - rund um einen der größten Binnenseen</news:title>
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<news:title>1. Fischland-Darß-Zingst Ultramarathon - Ostseeurlaub mal ganz anders</news:title>
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<news:title>Ottonenlauf - Auf dem Selkestieg quer durch den Harz</news:title>
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<news:title>WiBoLT 2017 - Ein Start, ein Aus und ein großes Finale</news:title>
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<news:title>Teuflischer Hexenritt - Mit Wut im Bauch quer durch den Harz</news:title>
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<news:title>III. Ultramaraton Zielonogorsky Nowe Granice – Ultra durch den Sumpf</news:title>
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<news:title>Kein Ultralauf, aber ultrahart: Winter SkyRace Liberec / Ještěd</news:title>
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<news:title>GeKILLt vom Kill – trotz der dankeswerten Gnade des Sensenmannes</news:title>
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<news:title>Sollingquerung - von Bad Karlshafen an der Weser nach Dasseln</news:title>
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<news:title>FichtelbergUltra 2015 - Von Chemnitz auf den Fichtelberg</news:title>
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<news:title>XletiX 2015 in Zossen - krass, aber das lieber nur als Zuschauer</news:title>
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<news:title>KoBoLT - Koblenz-Bonn Lauf/Trail über 140 bergige Kilometer</news:title>
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<news:title>Cez Jiserzka 50 Run - es muss nicht immer Ultra sein</news:title>
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<news:title>Müritzumrunder - Müritz-Lauf 2014 mit meinem Sohn Max</news:title>
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<news:title>thüringenULTRA 2014 - Mein ester Start auf dieser großen Runde</news:title>
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<news:title>1. Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf - 6 Freunde unterwegs</news:title>
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<news:title>5. Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf - war das da gerade russisch?</news:title>
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<news:title>5. Teammarathon Brandenburg - ein Frühlingsvergnügen</news:title>
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<news:title>Leipziger Wintermarathon - Im Dreierteam durch den Park</news:title>
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<news:title>Jägerstein Ultra 2013 - Von Fröttstädt auf den Schneekopf</news:title>
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<news:title>Von Halbe nach Trebbin - unterwegs auf einer Etappe des 66-Seen Lauf</news:title>
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<news:title>4. Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf - am T-Rex führte kein Weg vorbei</news:title>
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<news:title>Jenaer Kernberglauf - Eine Geschichte vom Zuückkommen</news:title>
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<news:title>Mein Rennsteig-nonstop 2013 - Aus am Großen Inselsberg</news:title>
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<news:title>24-Stundenlauf-Hoyerswerda - Wir über 6 Std. unterwegs</news:title>
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<news:title>GutsMuths-Rennsteiglauf - Der Kultlauf meines Lebens</news:title>
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<news:title>Zittauer Gebirgslauf - Einmal durch ein komplettes Gebrige</news:title>
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<news:title>Drei-Zinnen-Marathon - kürzer aber härter als Marathon!</news:title>
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<news:title>Run and Bike - zwei Läufer, ein Fahrrad, ein Ziel!</news:title>
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<news:title>24-Stunden-Lauf  Wörschach - Mit dem LTSV Forst auf Rundkurs</news:title>
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<news:title>Montée du Nid d’Aigle - Volkers Alpinlauf-Abenteuer</news:title>
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<news:title>Jungfrau-Marathon - im Laufschritt zum Berner Dreigestirn</news:title>
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<news:title>6-Stundenlauf Hoyerswerda - auch im Jahr 2015 dabei!</news:title>
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<news:title>Übers Treppchen zur Grillwurst - 6-Stundenlauf Hoyerswerda</news:title>
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<news:title>66-Seen-Lauf von Hangelsberg nach Wendisch Rietz in der Galerie</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf Supermarathon 2016 - Wenn einmal nichts läuft!</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2025 - Nebel, Sonne, 44</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2024 oder Das Wunder von der Schmücke</news:title>
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<news:title>Mein erster Marathon – und das beim 50. GutsMuhts-Rennsteiglauf </news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2021, als der 40. Mai auf den 2. Oktober fiel</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf Supermarathon 2022</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2020 – von wegen ausgefallen, er fand gleich 3 x statt</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2019 - wenn man denkt es geht nicht schlimmer …</news:title>
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<news:title>GutsMuths-Rennsteiglauf 2020 - abgesagt - verständlich!</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2018 - Hitzeschlacht auf dem Höhenweg</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2017 – länger und sicherer, als bisher</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2014 - Der Jägerstein bei Lichte besehen</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2012 - Mein Sohn Max das erste Mal dabei!</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2010 - Mit Christiane im Supermarathonglück</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2009 - Wiese will ein Finisher-Shirt!</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2008 - Wenn das Herz mit auf der andern Strecke ist</news:title>
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<news:title>Meine Rennsteigläufe - Auflistung meiner Teilnahmen</news:title>
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<news:title>Rennsteig in Versen - Sprüche, Aphorismen und Liedtitel</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2013 - und wieder einmal den Supermarathon FINISHED</news:title>
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<news:title>Rennsteiglauf 2015 - das war dann meine Nummer 35!</news:title>
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<news:title>Auf dem Spreeradweg unterwegs - Teil 2, von Cottbus nach Berlin</news:title>
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<news:title>Auf dem Spreeradweg unterwegs - Teil 1, von der Quelle nach Cottbus</news:title>
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<news:title>Oder-Neiße-Radweg - Teil 1, von Zittau nach Frankfurt/Oder</news:title>
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<news:title>Auf hoher See ... ähhh ... Auf flacher Spree - mit dem Paddelboot unterwegs</news:title>
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<news:title>Ein Jahr auf Rollerski unterwegs – ein Jubiläumsupdate</news:title>
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<news:title>Rundkurs am Dreiweiberner See in Lohsa/Sachsen</news:title>
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<news:title>Rund um den Gräbendorfer See - eine genüssliche Rollskirunde</news:title>
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<news:title>Ausgleichsport – auf Skirollern gegen und für den Ultralauf</news:title>
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<news:title>Gästebuch der Webseite Quackensturm - Platz für Dein Statement</news:title>
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<news:title>Quackensturm, pünktlich zum Frühlingsbeginn in frischem Design</news:title>
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<news:title>10 Jahre Quackensturm - Das erste Jahrzehnt ist gelebt!</news:title>
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<news:title>Quackensturm ist jetzt eine offiziell registrierte Marke</news:title>
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<news:title>Quackensturm - unsere Geschichte dieser Webseite zusammengefasst</news:title>
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<news:title>10 Millionen Bildzugriffe in der Galerie auf Quackensturm</news:title>
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<news:title>So kann es einem ergehen – von wegen ein Gipfel, Quacke!</news:title>
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<news:title>1000000 Besucher auf Quackensturm.de - das ist der blanke Wahnsinn</news:title>
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<news:title>Systemaupgrade - Webseite Quackensturm wird moderner!</news:title>
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<news:title>Quackensturm erweitert Erreichbarkeit im WorldWideWeb</news:title>
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<news:title>Quackensturm ist ab sofort in jeder Sprache erreichbar</news:title>
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<news:title>Wanderempfehlung Thyssaer Wände mit Winterbildern ergänzt</news:title>
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<news:title>Schusterweg am Falkenstein - Beitrag mit Bildern erweitert</news:title>
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<news:title>Adieu Volker, ruhe in Frieden</news:title>
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<news:title>Neue Galerie - Finisher- und Event-Shirts</news:title>
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<news:title>Neu in meiner Video-Galerie - Kirnitzschtalfest 2024 in der Buschmühle </news:title>
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<news:title>Beitrag Alpspitze via Alpspitz-Ferrata überarbeitet und ergänzt</news:title>
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<news:title>Buchempfehlung: Richard David Precht „Von der Pflicht: Eine Betrachtung“</news:title>
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<news:title>Webseite des Ludwig-Leichhardt-Trail-Ultralaufes nun in modernerem Outfit</news:title>
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<news:title>Eulenmacher.de – die neuste von mir entworfene Webseite </news:title>
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<news:title>Sightseeingtour durch das Städtchen Wertheim am Main</news:title>
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<news:title>Rothenburg ob der Tauber – ein kleiner Stadtrundgang</news:title>
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<news:title>Quacken und Gipfel im Zittauer Gebirge, 19 neue Bilder in der Galerie</news:title>
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<news:title>Normalweg von Kals auf den Großglockner, Beitrag ergänzt</news:title>
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<news:title>Wettersturz an der Großen Zinne – alter Beitrag mit Fotos aktualisiert</news:title>
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<news:title>Wenn man dank Corona-Virus nicht in die Berge darf, dann …</news:title>
<news:keywords>Steinberg, Hochkalter, Plattenwand, Torre Barancio, Dibona, Il Gobbo, Nordwand, Kleiner Falzaregoturm, Südkante</news:keywords>
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<news:title>Neu in meiner YouTube-Galerie: die Durchquerung der Otto-Beyer-Schlucht</news:title>
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<news:title>Meine Sammlung von Gipfelbuchsprüchen - ergämzt mit Teil IV</news:title>
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<news:title>Meine YouTube-Video-Galerie jetzt im modernen Outfit</news:title>
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<news:title>Noch nicht so lange her und trotzdem: Damals! Kletterbilder bis 2004</news:title>
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<news:title>Nun auch im neuen Format: die Webseite des Klettersportverein Quackensturm e.V.</news:title>
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<news:title>Bereich Geocaching - sämtliche Beiträge im aktuellen Bildformat</news:title>
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<news:title>FDGB - Freunde des gedoppelten Bulin - Webseite im neuen Outfit</news:title>
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<news:title>Webseite der Laufserie Niederlausitz-Cup endlich im neuen Outfit</news:title>
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<news:title>Neu in der Galerie: Bilder aus dem Hinterhermsdorfer Gebiet</news:title>
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<news:title>Winterstimmung an der Bastei - mit Gipfelschau an der Basteibrücke</news:title>
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<news:title>Meine Sammlung von Gipfelbuchsprüchen - ergämzt mit Teil III</news:title>
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<news:title>Rennsteigwanderung - beide Berichte komplett überarbeitet</news:title>
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<news:title>Überarbeitet und angepasst Klettergebietstour 13 in einem Zuge</news:title>
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<news:title>Neu in der Galerie: Die Galerie der Hintergrundbilder</news:title>
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<news:title>Spinne, alter Freund, finde Deinen Frieden, Abschied von Matthias Bölke</news:title>
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<news:title>Das Wochenende der Mutprobe(n) - im Sandstein und in der Horrornacht -  Bericht folgt</news:title>
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<news:title>Marathon Marienwerder - Ultraversion durch Randprogramm</news:title>
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<news:title>Leichhardt-Trail-Ultralauf - die Vorbereitungen laufen</news:title>
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<news:title>Leichhardt-Trail-Ultralauf - die heiße Phase beginnt</news:title>
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<news:title>Neuerscheinung - &quot;Klettern ist Sächsy&quot; von Peter Brunnert</news:title>
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<news:title>thüringenULTRA 2014 - mein Filmbeitrag neu auf YouTube</news:title>
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<news:title>Neu unter Mein YouTube - Der Sprung auf den Rübezahlturm</news:title>
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<news:title>Happy Birthday - Mein Lauf- und Bergfreund Volker wird 50!</news:title>
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<news:title>Jetzt mit einer eigenen Webseite - Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf</news:title>
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<news:title>Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralauf - jetzt als Video</news:title>
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<news:title>Bereich Elbsandsteingebirgemeiner Webseite überarbeitet</news:title>
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<news:title>Webseite der Deutchen Ultramarathon Vereinigung e.V. neu erstellt!</news:title>
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<news:title>Für unsere Mannschaft - für unseren 1. FC Energie Cottbus</news:title>
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<news:title>Schmilkaer Gebiet - neu in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Nun auch als Video unter Mein YouTube: Jägersteinultra</news:title>
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<news:title>Wehlener Gebiet - neu in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Einige Änderungen am Layout meiner Webseite Quackensturm.de</news:title>
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<news:title>66-Seen-Lauf und ein Video vom Jenaer Kerngerblauf</news:title>
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<news:title>Jetzt endlich eingefügt: Brandgebiet in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Galerie der Webseite Quackensturm.de nun öffentlicher</news:title>
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<news:title>Mit Bildern von Heike und Andreas Richter erweitert: Mönch Ostsüdostgrat</news:title>
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<news:title>Volkers 161-km-Mauerlauf entlang der Berliner Mauer - WAHNSINNIGES DING</news:title>
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<news:title>Neu unter Mein YouTube: Spreeradweg Kottmar - Cottbus</news:title>
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<news:title>Kleiner Zschand - jetzt auch in der Galrie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Klettergebiet der Affensteine - neu in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Bereich Laufsport auf Quackensturm komplett überarbeitet</news:title>
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<news:title>Schrammsteine - neu in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Tourenberichte Pedigtstuhl und Jubiläumsgrat - mit Videos ergänzt</news:title>
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<news:title>Neu auf der Webseite: Sammlung von Gipfelbuchsprüchen</news:title>
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<news:title>Neu in der Galerie auf Quackensturm.de: Wintersport</news:title>
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<news:title>Klettersportverein Quackensturm e.V.  jetzt auch bei Facebook</news:title>
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<news:title>Böhmische Schweiz - neu in der Galerie Elbsandsteingebirge</news:title>
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<news:title>Webseite  des Klettersportvereins Quackensturm e.V. im neuen Outfit</news:title>
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<news:title>Video von der Begehung Flößersteig - neu in der YouTube-Gallerie</news:title>
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<news:title>Leseempfehlung auf der FDGB-Seite für Felskletterfreunde</news:title>
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<news:title>Eiger-Trail, die Wanderung am Fuße der Eighernordwand, reloaded</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2023 – Wie kann man Zeit haben, wenn sie dich hat?</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2022 – Manches sollte manches nicht</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2021 – Jahr Zwei der Corona-Pandemie</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2020 - Ein Jahr, das mit Maske begann - und endete</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2019 – ein Jahr ohne ein wirkliches Ende</news:title>
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<news:title>Jahresrückblick 2018 – Ein gutes Jahr mit Paukenschlagfinale</news:title>
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<news:title>2016 geht, 2017 kommt - Quackensturm geht, Quackensturm bleibt!</news:title>
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<news:title>Auf den Spuren der Weltgeschichte – Unterwegs in Sopot und Danzig</news:title>
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<news:title>Prag ist immer eine Reise wert – und manchmal ganz besonders</news:title>
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<news:title>Ostseeurlaub 2017 - Bildeindrücke, mal nicht aus den Bergen</news:title>
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<news:title>Kurztrip nach Wismar - Vater-Sohn-Urlaub an der Ostsee</news:title>
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<news:title>FEHLER – Gewählte Seite auf Quackensturm nicht gefunden?</news:title>
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<news:title>Feuriger Mangosalat nach der Art eines Ceviche</news:title>
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<news:title>Bärlauchbutter, ein besonderer Genuss der Bärlauchsaison</news:title>
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<news:title>Ceviche mit Mango - Genuss nach Vorbild der peruanischen Küche</news:title>
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<news:title>Lammpilaw auf zentralasiatische Art mit ganzen Knoblauchknollen</news:title>
<news:keywords>Pilaw, Plov, Lammpilaw, Reis Möhren, Knoblauchknollen, Usbekistan, Zentralasien, zentralasiatische Küche</news:keywords>
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<news:title>Garnelen, zubereitet in der Art eines peruanischen Ceviche</news:title>
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<news:title>Möhren-Ingwer-Suppe – in verschiedenen auch scharfen Variationen</news:title>
<news:keywords>Möhren, Ingwer, Suppe, Möhren-Ingwer-Suppe, Mohrrüben, Zwiebel, Chili, Butter, Petersilie, Koriander, Creme Fraiche, Joghurt</news:keywords>
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<news:title>Miesmuscheln in pikantem Gemüsesud mit Knoblauch Möhren und Lauch</news:title>
<news:keywords>Miesmuscheln, Gemüsesud, Knoblauch, Zwiebel, Lauch, Chili, Weißwein, Gemüsebrühe, Möhren, Mohrrüben, Petersilie, Thymian, Lorbeer</news:keywords>
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<news:title>Bruschetta, köstlich würzig mit Tomaten und Sardellenfilets </news:title>
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<news:title>Fischsuppe mit Pak Choi, scharf, nach einem Rezept aus Thailand</news:title>
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<news:title>Meine YouTube-Videos - Blatt 2 - Ultraläufe, Paddeln oder Bergsteigen</news:title>
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